学生高考后开始“放松计划”　专家：放松不放纵

赏风景长见识

“打算让孩子出去旅游,看看外面的世界。”市民张先生说,他准备陪女儿出去旅游,让女儿散散心,看看风景,长一些见识。

据悉,像张先生这样准备带儿女们去旅游的家长不在少数。昨日,记者从多家旅行社了解到,已有不少家长为孩子安排好了旅游行程。一家旅行社负责人介绍,相对于参团旅游,学生更喜欢自己组团,几十个同窗好友同行,既可以游览美景,又能增进感情。

“高考后,考生选择旅游放松是不错的选择。”市旅游局有关负责人说,旅游是一种健康、绿色的放松方式。外出旅游、亲近大自然,有助缓解紧张情绪,放松身心。

适度放松心情

高考完后,市民尤先生的儿子一连两个晚上都跟同学去唱歌,而且到很晚才回家。“高考完了,难得放松一下,只要不玩得太疯就好。”尤先生说。高考一结束,中心市区的一些K歌场所随处可见高考生的身影。

“用K歌的方式享受欢乐是好事,但要适可而止。”泉州医高专附属人民医院陈医生建议,最好是饭后1小时再去K歌,此时胃里的食物基本消化了,充血的嗓子也得到了休息,是唱歌的最佳时机。时间不宜太长,否则不仅对嗓子有害,对耳朵的伤害也很大。