明日“立秋”市民如何养生？健身饮食需有“度”

　　在市区小东门广场上，每天清晨，伴随着优美的旋律，一群中老年人翩翩起舞。 记者 徐烽 摄

　　今年的8月8日就是二十四节气中的“立秋”。“秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。虽然“秋老虎”的余威不可小觑，但天气转凉是总趋势。根据时令节气调整饮食、作息，有利于身体健康。在这个时节，宁德市民是如何养生的?记者就此进行了采访。

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