古田：为你送上长寿秘方

　　山中常有千年树，世上难逢百岁人。可是地处闽西山区人口不足两万的古田镇，却出现了10位百岁老人，百岁老人的占比高达十万分之五十。仅今年，就新增了3位，最年长者已103岁。“养生长寿”，俨然成为古田的一张新名片。

　　俗话说：“一方水土养一方人”。素有“气候福地”美誉之称的古田，九十老人随便找，百岁老人精神好。这一方水土高产出如此多长寿老人的背后，究竟藏着怎样的养生养老秘方？

　　借九九重阳来临之际，带着这个惊叹，笔者来到了有着两位百岁老人的古田镇竹岭村，寻求长寿密码的破解之法。

　　竹岭村是福建省美丽乡村建设示范村，人居环境整治卓有成效。深秋时节，漫步在干净整洁的村道，呼吸着浓度高达16000多个/cm3负氧离子的清新空气，举目远眺，山色空蒙雨亦奇。一派质朴恬静的田园风光令人心旷神怡，仿佛进入了一幅美妙的新农村《富春山居图》。热心的村民见到我们，自告奋勇地把我们带到百岁老人张和铃家中，并且自豪地告诉我们，如今的竹岭村是“乡风文明村容美，美在农家人人夸”。

　　在乡亲们的帮助下，我们如愿见到了张和铃老人。只见这位103岁的老人仍然精神矍铄，神采丝毫不逊半百。见到我们到来，老人非常高兴，忙招呼儿孙为我们端茶倒水。

　　“家有一老，如有一宝。百岁老人对于一个家庭来说是无价之宝，是我们的福气。”张和铃的孙女打开了话匣子，告诉我们说，他们家现在五世同堂，其乐融融。爷爷一生心态平和，知足常乐，与世无争，从未与人红过脸。目前除了有些耳背之外，身体还算硬朗，得益于坚持锻炼身体，劳作不息，年逾九十了还会到步云马头山爬山礼佛，下田帮忙养鸭喂鸡，生活能够自理。如今一日三餐都离不开一碗自家酿的米酒，生活作息很有规律。儿孙们都很孝顺，知道老人爱吃肉，每餐都会把煮烂的肉捣碎了再端到老人面前，起居饮食照顾得非常周到。

　　张和铃老人兴奋地告诉我们，活了上百年，如今眼看这几年古田发生的翻天覆地的变化，他要用“三个想不到”来形容：想不到竹岭村可以变得那么漂亮，想不到古田红军小镇可以变得那么漂亮，想不到家门口的古步路可以变得那么漂亮！

　　老人家的“三个想不到”，令人感慨万千。近年来，在龙岩市委、市政府的主导下，借助着“红·绿”资源优势和特色气候优势，古田梅花山文旅康养试验区建设拉开了帷幕。按照“传承红色基因，守住绿水青山，践行初心使命，建设美好生活”“打造新时代老区苏区振兴发展样板”的总体要求，古田策划实施了上杭县医院古田分院、古田文旅康养小镇等20个重点项目，致力于将古田打造成全国一流的森林康养基地、全国文旅康养产业发展示范区、“红绿”交相辉映、城乡融合发展的现代化文旅康养小城市，为建设闽西南生态型现代化城市，打造有温度的幸福龙岩踵事增华。

　　在养生养老方面，古田有自己一套独特的“秘方”。这几年，古田上下齐诵乡规民约“三字经”，大力倡导“重家风 兴文教 家里和 万事兴”，注重培育良好的家风家教，促使家庭更加和睦，民风更加淳朴，乡风文明日新月异。同时，以乡村振兴为抓手，大力推行人居环境整治，整洁的道路两旁繁花似景，花草树木竞相斗艳，村居环境面貌一新。正如老人们所说：“如今我们农村老百姓也过上了文明健康的城市生活：垃圾不再乱倒，说话懂得礼貌，白天辛勤劳作，晚上读书看报……”

　　家庭和睦了，环境变美了，社会和谐了，人们的心情也舒畅了，身体就自然好了起来。当我们离开时，张和铃老人拉着我们的手一个劲儿地说：“感谢党，感谢政府，每个季度都会来为我做一次免费检查……”不错，每季度为老年人开展“红土医疗义诊”，也是古田老年人健康长寿的一个秘方。

　　古田有福，福在古田，古田的“长寿秘方”，你找到了吗？（文字：古田会议纪念馆 丘袁锋）