像驾驭欲望一样
驾驭手机
中国去年销售了2亿部智能手机，中国手机用户正在追求更大、更快、更智能的手机，他们甚至愿意为此多付出一倍的价格。有消息说，明年4G的用户量将是个惊人的数字。即便发展速度慢于中国，国外的情况也并未好到哪里去。《英国每日电讯》援引babies网站的一项调查说，他们发现为数不少英国的父母们，居然会让这些不到1岁婴儿每天玩4个小时iPad。
厦门大学人口研究所研究生导师郑启五认为，手机大大方便生活，我们在坐车的空隙时间，可以用手机获取很多信息，这是移动互联网带来的长处，必然也有短处。厦门大学新闻传播学院助理教授陈经超觉得，“手机在不断满足人们不同需求和欲望时，就会将人的时间和注意力碎裂化，导致生活更加破碎化。当注意力被切碎，很多意外事故和矛盾就会随之发生。但矛盾重点不在于手机本身，而在于人如何使用它。不想被手机绑架，首先要对自身有正确的认知，明确自己需要从手机或者网络上获取什么，然后把握合理的程度。”
郑启五觉得，随着时间的推移，人们的理智会更多地感受和思考，排斥和厌倦手机阅读里的一些垃圾。在互联网时代里，如何调控好心态，更理智去驾驭手机移动终端这匹野马，跟对欲望的驾驭是一样，关键还是靠个人去把控。
用对方法 摆脱手机不难
“世界上最遥远的距离，不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。”泉州市眼科医院眼视光医师李鹏婷用时下流行的一句话，调侃了当下的“低头族”现象。她认为，手机已经成为诱发近视的一大杀手。
英国有研究显示，智能手机1997年问世以来，近视人数已经上升了35%，未来10年会继续恶化，近视人数可能会增加50%。李鹏婷称之为“宅出来的近视”。
长时间用手机、IPAD等上网，造成很多人近视、颈椎病等。那么，我们要如何预防病害，摆脱手机依赖呢？
