口罩，你戴对了吗？

　　常态化防控新冠肺炎疫情下，口罩已成为大家日常生活的重要用品。

　　疾控专家表示，通常情况下，一次性医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，累计使用不超过8小时；职业暴露人员累计使用不超过4小时，不可重新使用。“超期服役”将使口罩的防护效能大大降低。

　　专家强调，若在高危场合使用，或与病人接触后，口罩使用一次后必须丢弃。在日常生活中，如公园、马路、人流相对稀疏的公共场所佩戴后，可将口罩摘下，置于通风环境自然晾干后继续使用。当出现以下情况时，应及时更换口罩：口罩受潮时；口罩内有异味时；呼吸阻力明显增加时；口罩有破损或损坏时；口罩与面部无法密合时；口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；曾使用于隔离病房或与病患接触。

　　专家表示，医用防护口罩，如N95口罩和医用外科口罩都可以有效阻挡新冠病毒的入侵，但普通的布口罩几乎没用。佩戴口罩的首要目的是为了保护自己、保护他人，所以不要让口罩成摆设。在露天通风良好，无人员聚集且自己未生病时（与他人距离至少2米以上），可以不戴口罩，而在其他公共场合要规范佩戴。如果佩戴时间长感到不舒服，最好的办法是及时离开，缩短停留时间。

　　“戴口罩的方式错了，非但起不到防护效果，还可能因此致病。”专家提醒以下5种做法会让口罩“失效”：口罩拉到下巴；没有完全贴合面部；摘口罩时碰到口罩外侧；口罩戴反了；口罩用酒精喷洒。（记者 张静雯）