“五一”假期，这份儿童健康提示请收好

　　福州晚报记者 陈丹

　　“五一”小长假即将来临，很多家长已在计划带孩子出游。专家提醒，在坚持常态化疫情防控不松懈的同时，还要注意预防呼吸道传染病和食源性疾病，要加强对孩子的安全监管，避免出现异物呛咳等。

　　懂得及时换衣服

　　记者从福建省福州儿童医院了解到，近来，福州天气变化大，因呼吸道感染入院就诊的病例明显上升。

　　“天气转暖，孩子们户外运动量增大后大汗淋漓，稍不注意容易着凉。”该院呼吸内科主任医师林娟表示，此时最好把孩子身上的汗水先擦干，及时换上干爽衣物，平日要根据天气适时增减衣物，穿衣要薄厚适中，不能贪凉。外出踏青时，要穿长衣长裤，防止蚊虫叮咬。同时，别忘做好防晒。如果出现发烧、咳嗽等症状，要及时就医。

　　林娟提醒，假期更要让孩子吃得有规律，均衡饮食，避免暴饮暴食。出外就餐要选择有卫生许可证的正规餐厅。出外旅行时，要提前备好预防感冒、腹泻、晕车等药品。一旦发生外伤或疑似疾病，应就近到正规医疗机构就诊。

　　坚持“防疫三件套”

　　林娟提醒，当前，境外新冠肺炎疫情复杂严峻，部分国家新冠肺炎疫情出现了严重反弹，因此警惕的心仍要有。“五一”假期，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动，注意交通安全；避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的跨境旅行；继续做好自我防护，坚持“防疫三件套”——坚持佩戴口罩、社交距离、个人卫生；牢记“防护五还要”——口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

　　林娟说，正确佩戴口罩，是预防呼吸道传染病的有效措施，既保护自己也保护他人。

　　提防发生异物吸入

　　“节假日，往往是发生异物吸入的高发期。”林娟提醒，节日期间，孩子吃零食的机会增多，家长们要做好看护，避免孩子在进食时哭闹、嬉笑、跑跳，不要让孩子躺在床上吃东西或者含着食物睡觉，以防食物呛入气道，5岁以下儿童尽量少吃花生、腰果等坚果类食物，不要让孩子养成口含小物件的习惯。纽扣电池、磁力珠、水宝宝、大头针、纽扣等小物件要放置在儿童拿不到的地方。一旦发现孩子吸入异物，要尽快去医院处理。