福州疾控专家提醒！五一假期个人防护要这样做~

　　又到“五一”小长假，如何安全健康度过假期需重点预防哪几类疾病？一起看看市疾控中心传染病防控科副主任医师郑霄雁怎么说。

　　郑霄雁表示，除了要继续抓好新冠肺炎疫情防控工作，福州市民近期还要做好流行性感冒、诺如病毒肠炎、手足口病以及食物中毒的预防。

　　郑霄雁介绍目前我国境内新冠肺炎疫情已得到了有效控制，大部分地区为低风险地区，尽管如此，防疫这根弦始终不能松。

　　♥建议“五一”期间避免前往疫情流行及中高风险地区，特别是避免非必要的出境游。

　　♥ 继续做好自我防护，保持佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、常开窗通风的卫生习惯。

　　♥ 旅行期间，尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。

　　♥ 已接种过第1剂新冠疫苗者，合理规划旅游时间，不要因为旅行影响到第2剂的接种。

　　目前福建省为新冠肺炎低风险地区，出省旅游不需要提供核酸检测报告，但需要配合当地景区做好戴口罩、出示健康码及测量体温。专家提醒高风险地区及境外旅游归来人员，应服从疫情防控要求，实施集中隔离14天加健康监测7天的管控措施。低风险地区旅行归来应自我观察14天，做好自我健康监测，一旦出现发热、咳嗽等可疑症状，做好防范感染他人的措施，及时就诊并主动告知医生自己的旅行史。

　　据了解，最近几周福州流感病例有所增多，主要是由于转季节气温不定，衣物增添不及时造成的受凉，郑霄雁表示，此时节一定要注意做好保暖，同时不要出入人群密集区，不要接触已经患流感的人群。日常避免熬夜或过度疲劳，多饮水、多休息，适当活动以增强免疫力。

　　进入五月，天气转热。肠道传染病进入高发期，专家建议注意防范诺如病毒肠炎、手足口病等常见肠道传染病。

　　♥针对诺如病毒肠炎，要注意常洗手，不吃未烧熟煮透的食物，不喝生水。

　　♥ 牡蛎等贝类海产品应深度加工后食用。

　　♥ 不吃不干净的水果和蔬菜等。

　　♥ 不接触病人、病人呕吐物、排泄物及其污染物品、污染环境。

　　专家表示，五月是托幼机构发生手足口病疫情的高发时段，家长要注意做好孩子的个人卫生，尤其是手部卫生。

　　♥ 不与他人共用毛巾或其他个人物品。

　　♥ 不接触病人及其污染物品、污染环境。

　　♥ 不在未经消毒处理的游泳池中游泳或玩耍。

　　♥ 孩子一旦出现手、足皮肤疱疹及口腔粘膜溃疡时，应及时就诊，避免出现脑炎、心肌炎等并发症。

　　此外，随着节假日聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。

　　♥ 建议外出就餐时，注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

　　♥ 不食用来历不明的食物，不采集、不食用不明野生菌及野生植物。

　　♥ 不吃未烧熟煮透的食物。另外要选择新鲜、安全的食品原料，加工时要注意生、熟分开。